Les boissons énergisantes sont de plus en plus populaires et leur consommation est très répandue chez les jeunes adultes, les sportifs et les travailleurs. Cependant, leur teneur en caféine et en autres stimulants en fait une option peu recommandée pour les femmes enceintes. Si vous en êtes une, voici quelques éléments qui pourraient vous orienter sur la prise ou non de ce type de boissons !
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Pourquoi une femme enceinte ne doit pas boire des boissons énergisantes ?
Les boissons énergisantes contiennent souvent beaucoup d’éléments stimulants. Il s’agit de la caféine, du guarana, de la taurine, du ginseng et d’autres ingrédients stimulants. Même si vous optez pour une boisson énergisante de qualité comme Rez (https://rezenergydrink.com) si vous l’utilisez en période de grossesse celle-ci peut avoir des effets indésirables sur la santé de la mère et du fœtus. La caféine en particulier est un stimulant puissant qui peut traverser le placenta et affecter le rythme cardiaque et le sommeil du fœtus.
La pression artérielle et le taux de sucre dans le sang de la mère peuvent être sérieusement affectés avec ces nutriments. En outre, les boissons énergisantes peuvent contenir des doses élevées de sucre et de sodium, qui peuvent causer des problèmes de santé. Il s’agit notamment de la prise de poids excessive, l’hypertension artérielle et la rétention d’eau.
Plusieurs dommages à long terme peuvent être subits par le bébé dû à une mauvaise habitude de consommation. Les autres éléments contenus dans les boissons énergisantes sont pour la plupart artificiels. Ils ne favorisent pas une croissance ou une alimentation saine au fœtus. Il est donc important de ne pas se laisser emporter par les goûts des boissons ou des propagandes publicitaires qui incitent tous les consommateurs.
Les conséquences médicales des boissons énergisantes sur le bébé
La caféine contenue est particulièrement préoccupante, car elle peut traverser le placenta et atteindre le fœtus. Selon une étude menée par l’American College of Obstetricians and Gynecologists, la consommation de plus de 200 mg de caféine provoque plusieurs troubles. Une consommation par jour accrue augmente le risque de fausse couche, de retard de croissance intra-utérin, de naissance prématurée et de poids insuffisant à la naissance.
Les femmes enceintes doivent être conscientes des risques potentiels que ces boissons peuvent causer à leur bébé à naître. Les boissons contenant de l’alcool sont encore plus dangereuses que les autres. En réalité, cela provoque un déséquilibre crucial dans la croissante de fœtus.
Des complications sur la structure osseuse, motrice et organique peuvent apparaitre en cas de consommations de boissons énergisantes avec alcool. Cela peut entraîner des anomalies congénitales, une faible croissance fœtale, une naissance prématurée et même une mortinatalité.
Le grammage à ne pas dépasser même pour une boisson énergisante
Il est important pour les femmes enceintes de se rappeler que la consommation de caféine devrait être limitée à 200 mg par jour. Les boissons énergisantes peuvent contenir jusqu’à 500 mg de cette substance. Autrement dit, dans les cas extrêmes, votre consommation de boisson énergisante doit être divisée par deux pour une canette. La prise d’eau, de vitamines et de produits naturels peut réguler le dosage engendré par prise de caféine.
Cette quantité équivaut à environ une tasse de café par jour. Un nutritionniste ou un professionnel de la santé peut mieux vous conseiller sur les options que vous avez pour favoriser l’alimentation du bébé. Les femmes enceintes doivent être conscientes des risques associés à la consommation de boissons énergisantes et modérer la quantité de caféine qu’elles consomment.
Il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils spécifiques sur la consommation de boissons pendant la grossesse.
L’orientation médicale à suivre en cas d’absorption de boisson énergisante
En cas d’absorption de boissons énergisantes, il est important de consulter immédiatement un professionnel de la santé. Le traitement dépendra de la gravité de la situation et peut inclure des examens et des tests pour vérifier l’état de santé du bébé. Une consultation chez un généraliste est un début pour vérifier et analyser les votre état général de santé et celui de votre enfant.
Après avoir passé la batterie de tests, le volet diététique de votre nutrition doit être à l’ordre du jour. En consultant un professionnel, il pourra vous informer avec justesse les nutriments indispensables pour vous et votre bébé.
Le volet gynécologique est très important, car le bon suivi de la grossesse sera particulier. Après des tests complémentaires sur l’évolution et les réactions du fœtus, le professionnel doit mettre en œuvre un accompagnement spécial. Des examens et tests de réactivités doivent être beaucoup plus prononcés à la naissance du bébé. Il est important de ne pas laisser de doute sur toutes les perturbations congénitales que le bébé aurait pu avoir.
Des consultations pédiatriques peuvent être effectuées fréquemment pour un suivi pertinent jusqu’au premier anniversaire du bébé pour s’assurer que tout va bien. Avec toutes ces difficultés congénitales énumérées, vous comprendrez qu’il vaut mieux s’abstenir de consommer des boissons énergisantes étant enceintes.
En clair, la prise de ce type de boissons n’est pas recommandée lorsque vous êtes une femme enceinte. Si tant est que vous vouliez en prendre, il demeure important de vous renseigner sur le dosage qui vous est autorisé dans votre état.
